라떼덜달게마시기1 카페 음료 당류 vs 당류 0g vs 대체당 |진짜 덜 단 음료는 뭘까? 요즘 메뉴판에서 “당류 0g”, “설탕 없음”, “대체당 사용” 같은 문구를 자주 볼 수 있다.디저트든 음료든, 건강을 챙기고 싶은 사람들이 많아지면서 생긴 변화다.하지만 정말 당류 0g이라고 하면 안 단 걸까?대체당은 혈당을 안 올리는 걸까?카페에서 음료를 고를 때 헷갈리는 이 기준들,한 번에 정리해본다.1. 당류 vs 당류 0g, 표기법부터 다르다>> 당류란?식품 속 탄수화물 중 ‘당’을 이루는 성분. 설탕, 포도당, 과당, 유당 등이 포함된다.>> 당류 0g이라는 표시는?1회 제공량 기준 0.5g 미만일 경우 ‘0g’ 표기 가능하다.→ 즉, 절대 0은 아니다.예시: 시중에서 파는 수많은 단백질 드링크들의 당류 표기는 대부분 당 0g그러나 마셔보면 분명히 단 맛이 존재하고 성분표를 보면 다양한 대체당.. 2025. 5. 29. 이전 1 다음 728x90
